心と身体を整え内面から綺麗になる魔法
着物と所作と呼吸法
着物の所作って何？
①着物の所作とは
着付教室花楽（はなたのし）の山内豊翠（やまうちほうすい）です。
皆様「所作（しょさ）」という言葉はご存知ですか？
日本人の大人なら、聞いたことのある人が殆どだと思います。
なんとなく、言葉の意味もニュアンスで分かっている。
でも、説明しようとすると、何と言っていいのか分からない。
そんな方もいらっしゃるのでは？
所作は、
「日常の立ち振る舞い、しぐさ」
「必要な技術や、礼儀作法としての身のこなし」
の２つの意味があります。
ここでは「日常の立ち振る舞い、しぐさ」についてお話していきます。
着物と呼吸って関係あるの？
②着物の所作と呼吸法
誰でも、生まれてからあの世に召されるまで呼吸をします。
生きていく上で、一番大切な事です。
呼吸は無意識にしているので、その重要性など考えた事もないのではありませんか？
呼吸は身体に酸素を届けます。鼻から吸って口から吐く。吸う事よりも吐くことを意識して下さい。
そして、一度全部息を吐ききってみてください。（倒れないように、自己責任で加減してね。）そして、新しい息が体中に巡るように吸い込んで、酸素が指先までいきわたるのを感じて下さい。
次に、8個間で呼吸します。
1.2で鼻から息を吸って、3.4.5.6.7.8で口から吐きます。
このリズムに合わせて、所作の動きをしていきます。着物で動く時だけでなく、日常生活で呼吸に合わせて動く事はとても重要です。
まずは、息を吐ききる事。８個間で呼吸する事を、習慣づけしてみてください。
自分を磨く習い事の教室選びは重要です。
どこで、誰に習うかで、未来の自分が決まります。日本所作協会は、所作の第一人者、佐竹永光代表が立ち上げました。一流から習う事ができる教室です。
着付け教室花楽では、2023年度から日本所作協会のメソッドを習得できるオンラインレッスンも始まります。
先日行われた、日本所作協会代表・佐竹永光先生のリアル体験レッスン会での、立ち座りのデモンストレーションの動画をプレゼント致します。下記のURLをタップしてね。目から鱗の動画です。
（＊日本所作協会のメソッドは、協会独自のものです。無断転用、メソッドの無断使用は禁止されています。類似メソッドにはご注意ください。）
着付け教室花楽（はなたのし）
着物クリエイター山内豊翠（やまうちほうすい）
日本所作協会公認インストラクター九州代表
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