不安な気持ちへの対処法。

子離れをして、自分の為に生活を回したいと思って行動しはじめた頃、すごい不安に襲われていました。。。

不安な気持ちを感じると、「今のままでいいや」と逃げたくなって、なんならちょっと逃げてみて笑、思春期の我が子に追い戻されるという・・・爆笑

逃げないで立ち向かう為に不安の原因を探る事にしました。

その時、学ぶ事が私を支えてくれました。

目の前の問題をひとつ、またひとつ解決していって、なんとか「不安がらなくていいんだ」という境地にたどりつきました。

学ぶ事によって「理由がわかった部分」と、「そんな物だから気にしなくていいと割り切れた部分」があります。

学ぶ前の私は、SNS等のネットワークにも恐怖心があり、自分が今のようにNOTEを書くなんて思ってもみなかったのですが。。。あの場に立ち止まったままだったら、時代に取り残されていたのではないかなと思います。

どうも私は標準ラインよりも不安が強い人のようです。

以前の私だと、先にある大きな目標が気になって、手元がおろそかになりがちだったと思います。

今回は、目の前の「自分が出来る事」にひとつひとつ向き合って実行していく事に徹しました。

そうするうちに、少しずつ色々な事ができるようになってきて、気がつけば、こうしてNOTEを書く所まで来ていたという事になりました。

目の前の事をひとつひとつやって行く事って大切ですね。そのひとつひとつが不安を解消してくれて、自分の力になっていきます。

とりあえず、やってみる事。意外と難しい事だと思うのは、私だけでしょうか。。。