犯人探しをしても幸せを感じられない理由・・・ 「誰が悪いの？」
と、犯人探しをしている間は残念ですがまだ
生きづらさから解放されることはありませんでした💧
こんにちは、テープ式心理学カウンセラー ここあです。
前々回、前回⬇︎の記事でで触れておりますが私は
ネグレクトに近い環境で育ってきました。
結婚後、いろんな人との関わり方や
コミュニケーションがうまく取れないことで悩み始め、
調べていくうちに親や育った環境の影響があったことを知り
そのせいで私は生きづらくなったんだと思っていました。
そして犯人、悪いのは「母」で私のせいじゃない。
機能不全家庭で育ったことでその後たくさん苦しむことに
なったんだと母に悪意を持つようになります💦
（現在、母との関係は良好です🎶✨）
だいぶ前の話になりますが
「私が苦しんでいるのは、お母さんのせいだから！！！」
と吠えたことがあります😠🗯
この時の私の心の中には
母は、加害者😈
私は、被害者🥲
と
ジャッジしている裁判官がいました⚖️
当時の私はまだまだ心のことをよく分かっていませんでした。
それにもかかわらず
どうにかしてでも、欲しいおもちゃを買ってもらおうと
感情を爆発させる子どものように果敢にアタックします👊
グゥァーーーーー！！！！と感情を吐き出したら
母がわかってくれて
「ごめんね😞🙏お母さんが悪かった💧」と
謝ってくれるのを妄想✨していたんです🤔
きっと↑こうなると思ってました。
（古い例えですが水戸黄門が印籠を出すシーンのような）
結果は、見事に私が撃沈いたしました😵💣
母からは、ムッとした口調で
「そんな前のことを今更言われても
どうしようもないでしょ！！😤！！」 と反撃💨されておしまい😢
ずっと母の機嫌をとるような振る舞いをしてきた影響があって
あまり言いたいことを言い返すこともできませんでした😞
それから数年後のことです。
何かのきっかけで幼かった頃の私の気持ちをぶつけ 伝える機会がありました📣
リベンジです！
確か、弟ばかりではなく私も大事にして欲しかったと
そののようなことを言ったのだと思いますが
（記憶がおぼろげですみません💧）
母は
「毎日ピシッとアイロンかけた服を
毎日違う服を着せてあげてたやろ？」⇦大阪の人なので関西弁
と言ってきました。
あ、また反撃してきたし。。。
と思ったんですが
２回目は少し成長？していて
母の返事に対して言いたいことを伝えていきました。
「それはお母さんの自己満足でしょ？私がして欲しかったのは
アイロンをかけてピシッと伸ばされた 綺麗な服を着せてもらう
ことではなく私を見て、話をちゃんと聞いてほしかったんだよ。」
と話しました。
さて、
このあとどうなったでしょうか。。。
母が愛情と思ってしていたことに対しての私の考えと
本音を伝えたからか、この後の反撃はなく
「ごめんね」の言葉は聞けなかったけれど
何か考え込むような表情をしてました。
このとき１回目と同様に「ごめんね」を言ってもらおうと
躍起になっていたら大ゲンカになっていたかもしれませんが
今回は今までできなかったことを
できるようになることだけを考えて話しました。
今までできなかったこと
それは ”自分の思っていることを言える” ことでした。
幼少期の経験から自分の意見を言えなくなっていた私にも
言いたいことを伝えること、これが最優先事項👍
ミッションだったんです。
結果、この時に「できた！！！」と思えたことが、精神面では
ものすご〜〜〜く大きな一歩になったんですね💪❗️
ここの部分だけで、悦びを感じることができていました😄✨✨✨
犯人探し、いい人悪い人の裁判官
↓ か ↓ ら ↓
自分の気持ちを伝えられること
へと、やりたいことが移っています。
私の場合ですが、前者は
本当の望み、自分の幸せから目を逸している状態
後者は
本当の望み「私自身の幸せ」になる方を選んでいます。
心の苦しみや、望まない状況を変えたいと思っている時
この違いに気づくことはとても大事です😌
母には母の思いがあり、ネガティブがあり
いろんなガムテープを貼っているのを
テープ式心理学を学んだおかげで今は感じることができます。
はじめは、母のせいにしても思い通りにはならなくて
ガーン😞と落ち込み、不貞腐れ、何かに当たり、
自分の幸せに目を向けることができませんでした。
そんなことをしていても幸せを感じられないのは
自分が一番よく知っている。それなのに、それでも
その時は、それをしなければ私の心は壊れていたかもしれません。
なので今では、全ては必要な経験だったんだと思ってます😊
数年前、今まで言えなかった抱えてきた気持ちを
伝えることができるようになり
次回はあるのか自分で機会を作るか分かりませんが
テープ式心理学で感情を解放した今、次何かを伝えるなら
感謝と、ありのままの思いの言葉を
伝えられるんじゃないかなと思います🌸
少しずつ暖かい日が増えてきましたね🌞
心も温まると緩んでいくものです😌
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それぞれの経験から気付きなどの記事を投稿してます。
ぜひ見にいってみてください😊
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