INFJの私がモチベ下がった時にしていること（効果があったことのみ）

メモ程度ですが、テンション下がっちゃって仕方ないんだけど！って時は１つくらい試してくださいな。

好きなアーティストの動画を見る　（最近のお気に入りはこれ。なんかK Lu見てるとキュンキュンする）

https://www.youtube.com/watch?v=R_pq2zVR5q8

自分がめっちゃ輝いていた時の写真を見て自己肯定感を上げる

誰かに褒められた時の言葉や手紙を残しておいて、見返