認められたいモードのとき、どう自分で自分の機嫌を取るか

なんというか、こう、たまにきませんか、「褒められたい･認められたい」モード。

私は来ます。えっへん

定期的に来るので、対策を講じられるようになりました。

ファーストステップ

自覚すること。
なんにしても自覚すること、認識すること大事。

その上で、それもまた良しとする。
責めない、そんなことを思う自分を否定しない、無かったことにしない。

次のステップ

どんな言葉で褒められたいか
どんな風に認められたいか
を書き出してみる。

書き出すの大事。
可視化大事。
これでまた自覚と認識ができる。

書き出せたら、
存分に自分に言ってあげる。
やってあげる。

自分によう言えない場合の裏技

私Ａと私Ｂで小芝居する。

Ａが褒めたらＢは
「いやいやそんな〜」とか言いよるしな

そこでＡは
「そんなことないよ！」とかつい言うしな！

そういうわけだよ！！！！←語彙の旅立ち

ひとなら褒めれるのに自分だと褒めれない、なんてひとは、小芝居すればいい、小芝居。

結局、ＡもＢも自分だしね！。

Ｂが普段受け取り拒否しちゃう自分で、
Ａは誰かを褒める時の自分だから、
Ｂの受け取り拒否言い訳を
粉砕出来ちゃうよね！！！

自分の心が快適になるための事象を、周りや人から得ようとしない。
出来るだけ、自分で自分の機嫌を取れるように。

西洋占星術＆タロット占術師＠大阪
麻生由佳（ゆか／ほしゆか）

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