認められたいモードのとき、どう自分で自分の機嫌を取るか

なんというか、こう、たまにきませんか、「褒められたい･認められたい」モード。

私は来ます。えっへん

定期的に来るので、対策を講じられるようになりました。

ファーストステップ自覚すること。
なんにしても自覚すること、認識すること大事。

その上で、それもまた良しとする。
責めない、そんなことを思う自分を否定しない、無かったことにしない。

次のステップどんな言葉で褒められたいか
どんな風に認め