怒りを鎮める方法

許容範囲を広げる。
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今回は、EQスキルのうち
「自己管理」についての投稿です。
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この投稿を読み切ることで
EQを高める「感情の利用」を
現在より高めることができます❗️
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それでは、早速内容に行きましょう🏃‍♂️💨
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例えば、10時集合だったとして
待ち合わせの友達が遅刻しています。
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あなたなら、何分まで許せますか❓
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怒りの寿命は6秒といいま