30分だけど久しぶりにヨガをしっかりやってみた(^^)。三角のポーズ、女神のポーズ、鋤のポーズ、戦士のポーズ等…股関節もしっかり動かしてみた。
時々ビキッてなりそうだったから加減はした(^_^;)。
純粋に楽しかった♪
良い休日になったなぁ♪