＜キノコで菌活＞
キノコ類はオススメ食材の１つ❗
感染症の予防・抗腫瘍作用をもつβグルカンが免疫のバランスを整えるほか、食物繊維も豊富なので便秘にも最適！
善玉菌 を増やしてくれます^^
薬効をもつので、欧米では ハーブ として認識されています✨