妊娠糖尿病★糖尿病　米飯で血糖値上昇( ;∀;)

こんにちは(^^)/
今日は打ち合わせでいい言葉を聞きましたので
共有いたします(*'▽')

妊娠糖尿病でも　糖尿病でも
わたしのような軽い糖代謝異常でも
悲しいかな…
日本人にとって重要な　米　米飯　ごはん　白米　玄米…

これは
食後血糖値を上昇させてくれます"(-""-)"

わたしに言われなくても
ご存知でしょう

昔は砂糖で食後血糖値が上がっても　米のせいで血糖値が上がるなんて
一般的には知られていなかったのですよ
今は常識になりましたね！

米が好きな人には（ほとんどの日本人）悲しい事実です
この事実に対する新しい感覚

それは

ズバリ！

米のアレルギー
という事にする

もしも　あなたがマンゴー好きでもマンゴーアレルギーなら食べないでしょ？

もしも　あなたがエビ好きでもエビアレルギーなら食べないでしょ？

そんな感じです(*´ω`*)
アレルギー食品を食べると　わかりやすくめ～っちゃ体調悪くなります
身体が教えてくれるのです

血糖値上昇も実は身体の声をちゃんと聴ける人にはわかります
上昇していくときには
もやもやとした　落ち着かない気持ちのような感じになります
身体が教えてくれているのです

ということで
血糖値上昇をしやすいあなたは

米アレルギー
小麦アレルギー
砂糖アレルギー

という事にして生きていきましょう
食べると具合悪くなるんですよ～
身体に合わないんです　と周囲にも公言していく

ほんとに　アレルギーみたいなものです"(-""-)"

だからそういうことにしましょう(^^♪

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