怒らないと決めておく（自己成長）57

怒りがわいたら黙る。怒ると自律神経が乱れる。怒るという行為で自律神経が乱れ、
コンディションを大きく崩している。
自律神経が乱れると、血流が悪くなるので
に　十分な酸素と栄養素が行き渡らなくなり、冷静な判断力を失い、さらに感情の制御が効かなくなる。「怒る」がいかに無駄で無益か。

怒らないと決めておく。
怒りの多くは、自分の考えや価値観を他人にも共有することで発生する。

そもそも私＝あなたではな