ツライ気持ちを変える

メンタルがボロボロで
何もする気にならない・・・

出勤したくないけど
鉛の様に重たい体を起こして
仕方無く出勤する日々。

そんな時に限って

誰かの一言が自分の事を
まるでバカにしてるように感じて

無性に腹が立ったり
涙が伝うことがある。

夜は眠りづらく朝起きづらい。

胃腸の調子も悪くて、
立ってられない。

自分でもコントロールできない悪循環は
とてもツライですよね。

私にもあったか