普通のサラリーマンが筋トレ大会1位になった話🥇
★自己紹介
どうも!ちょんまげあっぱーです!
私は社会人2年目サラリーマンです。筋トレ歴は4年、身長172cm、体重73キロです。
私は先日行われた、2022 SSA千葉スタイリッシュガイ部門で優勝させていただきました。
そこで、私が行った筋トレ方法、減量方法、調整方法全て記述していきます。
初めて大会に出られる方、減量をしたい方、最後まで呼んでいただけると幸いです🤩
🔥まず初めに🔥
会社員で大会に出るということは、思ってるほど簡単なものではないです。大切なのは「時間」「効