【ボディメイクQ＆A】もうひとくち、お水飲みましょう

双子＋1の3人育児をしているサキです。

ときどきヨガインストラクターをしています。

3月からボディメイクコースをスタートしました！

「つづける」をサポートするため、

Q＆Aにお答えします♪

のどが乾いている

ボディメイクコースの初回カウンセリングで、体調チェックをしています。

今のところお客様全員「のどが乾いている」にチェックされました。

私もです。

これを読んでいただいたあなた、今どうですか？

水分不足かも・・・

営業職時代、仕事中にトイレに行きづらく感じていました。

上司と同行をする日などは特に。

一日トイレに行かないでいたら、膀胱炎になったことがあります・・・

同じように、お仕事中にトイレに行きづらく感じるお客様がいらっしゃいました。

とても気持ちがわかります。

これまで0回だったトイレに行く回数を、

1回だけ増やしてもらう提案をしてみました。

さらに、トイレにいったら、一口お茶を飲んで席に戻ってもらいたいです。

むくみ解消に繋がったらいいな♪

イライラ予防になるかも・・・

災害時、避難をする時もおそらくトイレに行きづらくなるでしょう。

だから、あえてお水を飲まないようにすると思います。

だんだん体に必要な水分が足りなくなります。

そうなると、いつもと同じ精神状態を保てなくなるそうです。

寒いから、とか、トイレに行かないで済むように、とか。

あえて水を飲まないようにしていませんか？

もしかしたら最近のイライラは水分不足かも？！

巡りをよくするために、

あえてもう一口、お水飲みましょう♪

私も今、一口飲みました！