久しぶりのサウナ、大満喫してきました

こんにちは、高塚アカネです。

最近気温が下がってきましたね。

夏、暑さに負けていけていなかったのですが、本当に久しぶりに…もう数か月ぶりだったでしょうか。

サウナに行ってまいりました！

引っ越しでサウナのホームが変わり

実家に拠点を移してアドレスホッパー化をしたんですが、アドレスホッパー生活の中で、「消えた」と思っていた習慣が、サウナでした。

ひとり部屋を借りていたところから実家に戻ったのですが、サウナに行くのに、やや弊害がでていた…という感じです。（近くに見当たらなかったり、ちょっと遠いんですね）

とはいえで、実はアドレスホッパーライフを楽しむ中、

・安い
・近い

この条件がそろった場合に限り、泊まれる銭湯さんに泊まっていた！…という事実はございます！！

それってどういう施設？…と軽くご紹介をしますと、

黄金湯 お宿 | プラン一覧画面

…有名…！！(;'∀')

チャレンジした甲斐あって、ステキな銭湯さんでした。

もう一つ！

【クーポンあり】テルマー湯(新宿区歌舞伎町)【スーパー銭湯全国検索】

…大冒険しております(笑)

大都会の真ん中で、ちょっとはらはらしながら泊まった、とは、余談です(;'∀')

そんなひと夏の大冒険を経て、秋になり、いつものごとく安さ重視のカプセルホテルライフ、また休日にはひっそりとした郊外にある実家で、森の生活（苦笑）…と、だいぶと温度感ある毎日を過ごしてきました。

「いや、そろそろ、休日にゆっくりサウナきめこみたいな？？」(;'∀')

閃いたら、止まりませんでした！！

サウナへゴー！！！

休日、実家でまったりしていたときに思いついたようにサウナに行きたくなり、ついに検索して、最寄りのサウナを探すことにしました。

最近、サウナの効能がいろんなところで聞かれるからでしょうか。本気で探すと、難なくみつかるものだ…と思った、とは、余談です。

車で少し行ったところにある温泉施設（人工かな？？）に行きまして、久しぶりのサウナ、決め込んでまいりました！

サウナの個人的なルール

サ活に細かなルールはないのですが、今回高塚は「温泉」をうたう施設に行ったにもかかわらず、

サウナしか入りませんでした(;'∀')

お湯目的じゃないの！！サウナなの！…と言い聞かせまして(笑)2時間サウナに費やしてまいりました（長いですか(;'∀')）

もちもの

サ活は手ぶらでも行ける施設が多いですが、小銭が必要だったりいたします。もったいないな、ということで、主な高塚のアイテムは、

・タオル1本
フェイスタオル1つあれば、大体大丈夫です。バスタオルは不要だと思います。お風呂の中に持っていき、上がるときは固く絞って体を拭くのに使い、次いでに髪を乾かすのもそれでいければ、もうあなたは、サ活のプロ！！(笑)
ふだんからこのような生活なので、ミニマリストバンザイ！と思ったりも致します(笑)

・水
これないと、死にます！！(;'∀')　今回、ちょっとだけこれにまつわる注意があるので、後述で書きますね。

高塚の荷物は基本これだけです。美容グッズ皆無！！(;'∀')

お金さえあれば、アカスリを頼んだりもするんですが、今回はコンパクトに、サウナだけ楽しんでまいりました！

具合が一瞬悪くなる事件

サウナって、運動のように修練で強くなる機能があったのかもしれないな、と思うんですが、頻繁に行っていたころには一切なかった、

サウナで熱中症のようになる

…という症状に初めて見舞われた気がいたしました(;'∀')

大体、15分～サウナ、1分～水風呂、というのを繰り返すんですが、1時間くらいしたころでしょうか。

微妙～～～に気持ちが悪い(;'∀')

サウナに行く前にココイチを決めてしまったからだろうか、と思いながらも、さすがにそういう知識だけは豊富なサ活経験者です。

水を片手に休憩所でゆっくりしまして、15分もすれば、元に戻っておりました。

久しぶり過ぎて体がついてこなかったのかもしれません。

学びとして書きたいことは、

・具合が悪くなったら休憩室へ！！
・水は飲もう！！

…の2つかな、と思っております！！

サウナから出てさっぱり

サウナ何がいいの？？(;'∀')…とお訪ねくださるなら、

①からだのにおいが変わる気がする
血中の悪いものとか、水の悪くなったものとかが出て行ってくれる感じがすごく好きで、長くサ活をやっております(;'∀')
上がった後、毛穴という毛穴から汚れが出て行っているからでしょうか。
臭いが変わる気がし、すっきりさっぱりしてほくほくしております(;'∀')

②水が入れ替わる気がする
①とも同じなんですが、ほぼ水で出来ている我らの体の、水が入れ替わる気がするんですよね(;'∀')
新鮮な水に注ぎなおした感じが、大満足です！！

③ほかほか
当然なんですが、寝るまで本当、からだほかほかです(;'∀')
その日はなんだか、布団を1枚減らして寝ても大丈夫なくらいにほかほかしておりました。

そんなこんななメリットを享受し、大満足の休日をサウナで過ごしたよ、というお話でございました！！

何かまとめを書こうかと思ったんですが、一言しか出てこなかったので、これにて、閉幕いたします。(;'∀')

サウナサイコーーーーーーーーーーーーーーー！！！

◆　　◆

体がさらさらしている気がします( ;∀;)