#36【サウナ日記】文化浴泉～銭湯サウナの最高峰～

#37【読書記録】愛するということ～愛されたいけど愛さない～

#36【読書記録】星の王子さま～大切なことを忘れん坊の大人達へ～

#35【読書記録】貞観政要～全てのリーダー・上司・親に読んで欲しい～

#34《学びの共有》生きづらさの原因は人的資本力の縮小・希薄化

１．ご挨拶こんにちは。社畜官僚のシロです。 2022年はあまりにも忙しく、生きるのに必死でしたが、なんとか乗り切れました。 2023年はなんとか健康で文化的なちょうどいい生活ができるように、自分の憲法を死守できるよう頑張ります。 ２．必要なモノを手に入れるための４つの力とその特徴増税、少子化、犯罪、隠蔽、貧困、戦争、有事、最近はこういったネガティブな情報をよく見るようになりました。 社会人になってそういう情報に触れる機会が増えただけかもしれませんが、なんとなく、徐々に、日本

#33《仕事》”仕事ができる人”の５つの特徴

【ご挨拶】～はじめまして、繊細な官僚です～こんにちは。社畜のシロです。 繊細な私が健康で文化的なちょうどいい生活を送れるように、日々の気づきをこのnoteではまとめています。 【初めに】人の悩みは６種類しかない 自分の悩みについて、紙に書き出して気づいたのですが、だいたい以下の６種類だな、と気づいたので共有します。 １．仕事について ２．人間関係について ３．健康について ４．お金について ５．時間について ６．感情について それぞれ独立しているのではなく、関係しあっ

#32《人間関係》HSP・繊細さん診断テスト

【ご挨拶】～はじめまして、繊細な官僚です～私は沖縄から上京したばかりの繊細な公務員です。 なぜか国家公務員総合職試験に合格し、霞が関で働いています。 私は人混みを見ただけで吐き気に襲われ、 周囲50m以内に機嫌の悪い人がいるだけで心拍数が上がってしまう、 超繊細な人間です。 今までは自分がただ単に貧弱な人間なのだと思っていたのですが、 最近、HSPという生まれながら繊細な気質を持っている人たちがいるということを知りました。 そんな繊細な人でも「健康で文化的なちょ

#31)【霞が飯③】５分で出汁から「味噌汁」を作る

【ご挨拶】健康で文化的な暮らしがしたい国家公務員のnoteです はいさい。「健康で文化的なちょうどいい暮らし」に役立つ情報を発信している国家公務員のおーしろと申します。 健康で文化的な暮らしをするために、自分で憲法を作って、それを実践中です。 健康のためには「食事」が超重要。 ということで、本日は霞が飯第３弾。 多忙な霞が関の職員でも「美味しい味噌汁」が飲みたい！編の開幕です！ １０分以内で自分で出汁をとって味噌汁をつくる！！ 【なぜ味噌汁なのか】①実は簡単、②美

#30)【霞が飯②】多忙な霞が関の職員でも「美味しい玄米」が食べたい！

【ご挨拶】健康で文化的な暮らしがしたい国家公務員のnoteです はいさい。「健康で文化的なちょうどいい暮らし」に役立つ情報を発信している国家公務員のおーしろと申します。 健康で文化的な暮らしをするために、自分で憲法を作って、それを実践中です。 健康のためには「食事」が超重要。 ということで、本日は霞が飯第２弾。 多忙な霞が関の職員でも「美味しい玄米」が食べたい！編の開幕です！ 【なぜ玄米なのか】白米＝無課金、玄米＝重課金ユーザー玄米の話の前に「穀物」と「栄養素」につ

#29)【霞が飯①】料理を楽にするアイテム５選！多忙な霞が関の職員でも栄養豊富な美味しいご飯が食べたい！

【ご挨拶】健康で文化的な暮らしがしたい国家公務員のnoteです はいさい。「健康で文化的なちょうどいい暮らし」に役立つ情報を発信している国家公務員のおーしろと申します。 【わたしたち農林水産省は、生命を支える「食」と安心して暮らせる「環境」を未来の子どもたちに継承していくことを使命とする】 このビジョンに共感して農林水産省に入省し、日々奮闘しているのですが、ふと思ったんですね。 自分は健康的な食や、安心して暮らせる環境で生きられているのか？と。 振り返ると日々の業務で

#28)【振返り③】お金は「仕組み」で貯める。むしろ課題は使い方。

【ご挨拶】～ちょうどいい生活を送りたい国家公務員のnoteです～ はいさい。健康で文化的なちょうどいい生活を送るための知識を発信している国家公務員のおーしろと申します。 2021年１月１日、「多忙と言われる国家公務員でも健康で文化的なちょうどいい生活がしたい！」との思いから、「私の憲法」を作ってみました。 本文は無意味に硬い表現で、当事者の私ですら読む気が失せるので、簡易版の概要も作ってみました。 数十冊程度の本などから、知識を自分なりにまとめ、この憲法の通り生活したら

#27)【振返り②】サウナは沼。日記と運動不足の改善が不可避。

【ご挨拶】～ちょうどいい生活を送りたい国家公務員のnoteです～ はいさい。社畜官僚のシロです。 健康で文化的なちょうどいい生活を送り続けるための知識を発信しています。 2021年１月１日、「多忙と言われる国家公務員でも健康で文化的なちょうどいい生活がしたい！」との思いから、「私の憲法」を作ってみました。 本文は無意味に硬い表現で、当事者の私ですら読む気が失せるので、簡易版の概要も作ってみました。 数十冊程度の本などから、知識を自分なりにまとめ、この憲法の通り生活したら