デジタルデトックス【普通のサラリーマンがオタクを目指して頑張る（？）日記（274日目）】

こんばんは。

今日も、日記調の投稿となってしまいますが、お気になさらず。

表題の通り、デジタルデトックスをやってみた、という話なのですが、僕にとっては巷で言われているような良い効果はなかったように感じました笑

と、いうよりもまだ効果を実感できるようなタイミングに来る前に、こうしてnote更新のためにスマホを触ってしまったという感じです。

ただ、今日は朝起きてアラームを止めた以外、この時間まで一切スマホ・PCの類には触れませんでした。

それでも今のところ効果が実感できていないというのは何故か。

以下仮説を立ててみました。

1.色々と調べてみたところ、そもそも「寝つきが良くなる」とか睡眠に関する効果が絶大！みたいな記事を見たので、実感するのは数時間後。

2.僕のデジタル依存が強すぎて1日くらいのデトックスでは効果がない。

3.上とは逆に、そんなに依存してないからこそ、デトックスできるようなものが僕の体の中に溜まっていなかった。

こんなところでしょうか？

1と3ならいいんですが、2だったらめっちゃ怖いです笑

（確かに、平日なんかは画面見てない時間なんてものの数分な気がしてるので…）

まぁ、寝てみて効果が分かりそうな気もしているので、夜のぐっすり具合、朝のすっきり具合を確かめてから、結論付けようと思います。

ということで今日はこの辺で。

やりたいけど中々やれなかったこと①がこなせて嬉しい。