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足の裏が使えていないと姿勢が悪くなる
こんにちは、池袋で美姿勢を専門としているトレーナーをしていおります。
本日の内容は、足の機能と姿勢についてです。
美しい見た目になりたい時に、鍛える筋肉としてお尻やハムストリングや背中などを真っ先にやると思います。
確かにすごく大切です。
全体的な引き締めにもなりますし、わかりやすく出ますので、しっかりと鍛えてあげることはもちろん大切です。
ではみなさんの足の裏はうまく機能していますでしょう
首が前に出てしまっているのは見た目も悪い
池袋で美しい姿勢にさせるためのパーソナルトレーナーとして活動しています。
みなさんは自分の姿勢を気にしたことがありますか？？
鏡で見たときの姿勢はどんな感じに見えていると思いますか？
今回は姿勢の中でも首が前に出てしまっている原因についてをご紹介させていただければと思います。
首が前に出てしまっている状態をストレートネックといいます。
ストレートネックに生まれつきなっている人もいるので、そ