苦労して頑張っても

頑張りすぎて、 #疲れてしまう  ‼️

#無理  してませんか⁉️

疲れた時には #頑張る  のをやめる

基本的に､ みんな基本的に #頑張りすぎ  です　‼️

疲れのサイン出てないでしょうか？

眠りが浅い
起きてすぐ疲れている
肩こりがひどい
頭痛がする
なんだか涙が出る
だるい

#サイン  に逆らって、無理をしています。
ちょっと頑張るのやめて休みましょう｡

でも､ なんで #頑張りすぎ  てしまう｡

途中で投げ出せない
サボることができない
嫌われたくない
妥協できない
怒られたくない
人に頼めない

自分が疲れて壊れる前に
#頑張りすぎない  こと

‼️  仕事も家庭も長期戦　‼️

手を抜く時間も作らないと長続きしません。
そうしなければ、
大事なところで #パフォーマンス  を発揮できません。

頑張りすぎて、心や体の調子を崩してしまうケースもあります。

人生は長いです。
短距離走なら全力で走り抜ければいいかもしれませんが、
長い長い距離となると、そうもいきません。

#笑顔   で #日々をすごす 　ことを第一に　‼️

頑張りすぎて倒れたら元も子もない｡
もし身体や心の具合が悪くなったのであれば、思い切って､休んでください｡

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@hiroyukika.3 


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