自分のことを知り、自分を愛する

「愛するから愛される」

#自分を知り 、 #自分を愛する

#長所や短所 　をはっきりさせて、
#良いも悪い  もそのすべてを認めて受け入れる。

自分で自分をよくわかってない。
わかろうともしない。
だから自分を愛することができない｡

自分で自分をよくわかってない。
だから自分を愛することができない

自分のことを #把握する

自分の弱さをわかってない。
自分の短所に目をつむる。

目を背けているから、
気づかぬうちに大切な人さえ傷つける。

#短所  にも目を向ける

ダメな自分も愛する、受け入れる。
弱い自分も悪いことじゃない。
そこに気付こうとせず、
対策もしようとせずにいることが､
問題なのだ｡

ダメなところはあっていい。
でもそんな自分を責めなくてもいい。
それは時に長所にもなりえるのだから｡

その場に応じた具体的な対策を講じればいいだけなんだから。

#自分を律する 　とは

自分を抑え込むのではなく、
自分を知り、
その都度適切な対策を自分に対して行うこと

#愛されたい

愛する人から愛されたいなら、
まず自分を愛すること。
自分を愛したいなら、
自分を受け入れること。

#自分を好きに 　なれる

自分を愛せる余裕があるから、
他人の心に寄り添って、
他人を心から愛せるようになる。

他人もあなたを愛してくれる。
だからますます自分を好きになれる。
さらには自己肯定感も高まっていくよ

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