セルフネグレクト〜〜の恐怖〜「セルフネグレクト」は重症化することで餓死・病死といった「孤立死（孤独死）」に繋がることもある深刻な問題です。 「自分の世話をしないことがラクだ」と感じ始めたら、セルフネグレクトのシグナルが鳴っている証拠。

おはようございますーーーー

ーーーー今日もみなさんよろしくおねがいしますーーーー

ーーーー素敵な月曜日をお過ごし下さいーーーー

ーーーー今日は､私も以前そうだったーーーー

ゴミ屋敷に近い状態になった
身なりが以前よりもだらしなく見える原因はセルフネグレクトかもしれません。

わたし自身も､以前近い状況に陥っていました。

セルフネグレクトとは…？

健康状態が悪化し、心や身体のケアをおろそかにしてしまう状態のことをいい、自己放任とも言われています。

なんらかの精神的ダメージや取り巻く環境によって本人の意欲が低下していく。

わたしの場合､仕事が忙しくなり、家の片隅する気力と時間がなく､気がついたら､物に溢れた生活になっていました。

　物に溢れた生活､現代生活､何かきっかけで、あなたにも､ゴミ屋敷状態になり、健康的に、精神的にも､落ちていきます。
ささらに､セルフネグレクトになると基本的に無気力状態で、人と会うことが億劫になります。

#自分がセルフネグレクトにならないためには

#社会とのつながりを持つ 　ことです。

趣味を見つけてコミュニティに所属する方法があります。

体を動かすと気分のリフレッシュにつながりさらに効果的
運動が苦手な方は手芸教室やピアノなど室内でできる趣味でも構いません。

趣味を持つことよりも大切なのは能動的に動き、
#人とのかかわりを持つこと 　や #外に出る習慣  をつけること

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@hiroyukika.3 

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