人生を三ヶ月単位で考える‼️

おはようーーーーございますーーーー

ーーーー今日もみなさんよろしくお願いしますーーーー

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あなた、 #頑張りすぎて燃え尽きてない ？
　　・・・ずっと我慢し続けて人生歩んでいませんか⁇・・.

「会社の人間関係が苦手だ」
「誰かといると、それだけで疲れてしまう」
「面倒な人に関わりたくない」

── ずっと我慢し続けている、いわゆる「コミュ障」さんは少なくありませんーーーー

頑張りすぎて燃え尽きてない？

コミュ障の人て

コミュニケーションが苦手で不器用な分、
真面目で努力家なタイプが多い

努力家なタイプが多くて､頑張りまくって燃え尽きやすい

オフィスで働いると

「能力ないし、いま頑張ってることが成果につながるかもわからない。
じゃあ、うまくいかなかったときのために、せめて限界まで頑張る姿くらい見せとかなきゃ」と思って、

他人の評価ばかりを気にして､頑張りすぎていませんか。

わたしも人一倍、人目を気にするタイプ

他人の表情・発言・仕草・変化に気を取られ、「悪いことしたのかな」「何か失敗したのかな」と考えてしまったりします。

頑張り、頑張っている姿を見せていました。

「毎日頑張る」だけじゃ　⁇⁇

無駄な努力をしない。したくないが､物事は､
どんなことでも、続けてみないと可能性は見えてきません。

　「とにかく期間を決めてやってみる」

「1年」ってキリがいいので、何かをやろうと思ったときにとりあえずの期間として、よく設定しがちなのですが、継続するには長すぎる

「3カ月」単位ぐらいで､「人生の方向性」を考える。

「この仕事、続けるか辞めるかどうしよう」
「なぜこの仕事をやってるんだっけ」
「本当にやりたいことはないんだっけ」

断捨離‼︎

自分に合わない、時間が経つにつれて合わなくなっていった「コト・人・モノ」
断捨離していく。
時間とエネルギーを無駄にせず自分の人生歩んでいきましょう。

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@hiroyukika.3 

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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

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 〜@ひろゆきか〜〜

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