笑顔には、すごい力がある‼️

落ち込んでしまうこと、誰にでもありますよね。⁇

そんなとき､あなた､どうしますか？⁇

誰にでもできること

誰にでもできることがある

「笑う」　笑うことです。

“We shall never know all the good that a simple smile can do.” （笑顔には想像もできないほどの可能性がある）

マザー・テレサもこんな深い言葉を残している。

さまざまの中の笑顔の効果を三つ

#ストレス発散に有効  

笑いはドーパミン、アドレナリン、コルチゾールなどの快楽に関係するホルモン分泌を促し、ストレス解消に役立ちます。

#幸福感と鎮静作用

 “幸せの脳内ホルモン” エンドルフィンが分泌され、幸福感がもたらされます。また、その鎮静作用はモルヒネの数倍とも。

#印象が良くなる  

アメリカ・ペンシルベニア州立大学の研究によると、「笑顔」は親切に見えるだけでなく能力がある人に見せる効果があるそうです。

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このように笑顔の効能は想像以上。自分で作り出せる最強の “薬” を誰もが持っている。

苦しいと､大変なとき､意識して､笑う､笑顔にすることでも､気分転換になる､

今､笑顔で笑ってください。(^^)

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https://note.com/hiroyukika3/n/n87f190e87c8f

現在､

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開催してます〜(お気軽にコメント・メッセージください）

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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
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・UNIVER名古屋 １日体験会
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/MWE2ZmFjNGNjO

【㊗UNIVER名古屋８期 再開！🎉✨】

津田 紘彰さんが運営する
プロコーチカウンセラー養成スクール『UNIVER』✨
http://tsudahiroaki.com/univer/school/

そのUNIVER名古屋校が、
今年の１０月から再開することになりました！

最近のコロナ禍の影響で１年ほど中断していたのですが、
ついに再開することに！

めっちゃ嬉しい～😆✨

と言うのも、私もこのUNIVERで学んで
『人生が変わった』体験をすることが出来た１人だからです👍✨

より多くの人に、このUNIVERの学びを伝えることが出来れば、
ヒロさんの夢である『日本人を復活させる』ことが出来ると信じています✨

再開するにあたって、UNIVERの１日体験会が
７月、８月、９月の土曜日に開催されます！
https://www.reservestock.jp/.../consecutive.../MWE2ZmFjNGNjO

体験会といっても、
UNIVERの第１講がまるっと学べる体験会となっています✨

しかも、この「第１講」はUNIVERの基本であり、そしてUNIVERで学ぶことの全てがギュッと集約されているめっちゃ深い内容！

この体験会に参加するだけでも、
あなたの人生観が変わっちゃうかも！？😳


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https://peatix.com/event/1899375/view?fbclid=IwAR1ve5Ku7QzKBXMbX-LsEd7mPGPATF0qSbHVfVqm0AwZkRGaCqqhl-s_2F4

https://smart.reservestock.jp/event_form/index/562114?fbclid=IwAR1QeJyUeCAReRkjHuV-oinDW45y3osqnKWsYziTEZYSCjjqp9VDoInH2FE

^_^