まずは「自分を好き」になる

#自分を好き 　と言いますか⁉️

自分自身が #愛情不足  では､ 自分の魅力を発信することができません。

#自分を好きになることで得られる #メリット  は､多い｡

得られる #メリット

1：相手を受け入れやすくなる

他人の欠点に関しても #寛容 　なれる　⁉️

自分には #欠点がある  ことを自覚したうえで、
欠点を含めて自分を認められてはじめて、
#相手の欠点  が見えても、
受け入れる気持ちを持てる。

2：人間関係の幅が広がる

#自然体  でいられる　　⁉️

自分のことを好きではないときは、
周囲の人のこともあまり受け入れられませんが、
自分のことを好きになることで､
他人のことも受け入れやすくなり、
人間関係は広がっていきます。

3：自分に自信がつく

考え方も #好転  していく ‼️

認められる部分を自覚できていると､
自分自身を認められることは自信につながる｡
自分をさらに好きになれるため、考え方も好転していく｡

自分を好きになるためには　

いきなり自分のことを大好きになるのは難しくても、徐々に自分を認め、自分にも好き､に‼️

１　　自分の長所見つめる

自分の #長所   #や取り柄 を見つけ、
そのことを理由に自信をもつことも大切です。
他の人よりもこれだけは得意だとか、
これは頑張ったから自信につながる｡

２　　コンプレックスを受け入れる

#コンプレックスとなる部分を  #克服・ #解消する ことよりも、
自分の個性として受け入れる｡
今の自分そのものを受け入れられるよう、
気持ちを切り替えてみましょう。

３　　謝る癖を直す

「 #すみません 」や「 #ごめんなさい」が #口グセ になっていないでしょうか。
他人に何かをしてもらったときでも、自分が失敗してしまったときでも、なるべく #謝罪の言葉  をお礼の言葉に置き換えてみましょう。

〜〜　自分を好きになるのに無理は禁物　〜〜

無理に #ポジティブ  に振る舞うのでは負担がかかります。
#ポジティブ  になれないと #自己嫌悪 に陥る危険性さえあります｡
#現状を受け入れ 、好きになる努力をしましょう。
特別な行動に移さなくても、考え方を #少し変える  だけでもよい｡

あなたも､自分のことは好きになれる　‼️

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