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身体機能研究家 小林洋太 の 解体新書
2022年7月21日 22:25
こんにちは、ボディワーカーの小林洋太です。この暑さのせいなのか、枠チソやシェディングのせいなのか、はたまた偶然なのか…最近『腰が痛い』人が増えているように思います。。。僕の周りだけでしょうか？？そんな腰の痛みと足関節（足首）の可動域の関係性について、ひとつエピソードをアップしたので宜しければ聞いてください🙏
2022年7月16日 22:27
こんにちは、ボディワーカーの小林洋太です。寝ても覚めても、夢の中でもからだのことを考えて生きてます。そのぐらい、僕にとってからだは生きる上で大事なことなのですが、世間ではさほど重要に思われていないようですね。残念です。。。毎日歯を磨くのと同じように、毎日じぶんのからだへの気配りができる大人になってもらいたいものです。さて、今日は前回からの続き。姿勢と重力の関係性、そしてそれ
2022年7月15日 20:26
どうもこんにちは、ボディワーカーの小林洋太です。今日は”姿勢”のことについて、少し話を書き綴ってみようと思います。悪い姿勢とはいい姿勢を語るには、まずは悪い姿勢を知らないといけません。つまり、悪い姿勢以外は全ていい姿勢という考え方です。こんなことは一度は聞いたことがあったり、体験があったりするのではないでしょうか。事実、図に挙げたように、姿勢が悪くていいことはひとつもないで
