岩盤浴の次の日。

こんばんは。

今日Fitbitの睡眠時間の計測の確認をしたら、いつもより睡眠時間が長く計測されていました。

やっぱりゆっくり温泉とか入ったあとに寝るといつもより良く寝れます。

睡眠時間がしっとり取れた日は一日元気に過ごせます。

ここ最近睡眠時間が大切だとつくづく思います。