砂粒のような量の筋トレを続けて気づいたこと
毎週旅ブログを投稿しているのですが、今日は雑談。
私はいつも体重を測る時、とある薬局の体重測定サービスを月1で利用しています。体脂肪率や筋肉量、BMI、基礎代謝量などなど測れる体重計で測定して、しかも管理栄養士さんのアドバイスも受けられて、なんと無料!
4年前からその薬局を利用していて、先日も体重を測ってきました。
結果は……初めて体重を測った4年前とより6㎏増でした。
太ったといえば太ったんだけど、一時期鶏がらのようにやせ細り、先輩の奥さんから「ガリッガリやん」と本気