克服したい自分の欠点

こんにちは、ヒロです。

最近色んなことを一気に経験させていただいて、11年間の引きこもり期間をどんどん埋める勢いで沢山のことを経験しています。

そこで感じた自分の克服したい欠点について、今日は自分用の記録として残そうと思います。

①とにかく臨機応変な対応がまーったくできない
・・・これはやっぱり経験値の差だと自分では思っていて、会話もそうだし、仕事面でもなんでもそうだけど、自分の想定外なことが起こると途端に対応できなくなります。

だけど、社会復帰して6年経って、仕事も頑張ったり沢山の人と関わるようになって、少しずつではあるけどできるようになっているので、ここはあんまり焦らないでゆっくり克服すればいいかなって思っています。

②人の言動に対してすぐに不安になってしまうこと
・・・僕は人の言葉や感情を120％に受け止めてしまう性格？症状？なので、人一倍一喜一憂しやすくて、疲れてしまうことがあります。

仲良くなれそうかな〜って思ったら、ガンガン絡んでいって、ちょっと冷たいことや悲しいことを言われたら一気に病んで引いてしまうんです。

こういうことがある度に申し訳ないし、それこそ相手のことを僕がちゃんと信用できていないってことだと思うし、何より自分も相手も疲れてしまうので、6割程度の関わりがちょうど良いんですよね。

③常に何かしらしてないと不安になる
・・・11年間引きこもってかなりの時間を失ってしまったからそれを取り戻そうとしているのか、基本的にぼーっと何もしない時間を作るのがすごく苦手で、常に何かしてないと不安になってしまいます。

家に居る時なんて、YouTube観ながらスマホでゲームをしつつ、SwitchなどでゲームもしつつSNSチェックなどをするほどです・・笑

移動中や空き時間も常にスマホをいじって、SNSや投資に関する掲示板をチェックしたりして、ぼーっとする時間って全くないです。

先週精神科の先生からもぼーっとする時間を1日最低2時間は作ってくださいと言われたので、今後は意識しようと思っています。

今回は3つ自分が直したい欠点を書いてみました。
少しずつ直してもっと生きやすくなりたいです。

本日の「自分褒め褒めチャレンジ！」
①繁忙期のピークを乗り切って、明日からは少し落ち着きそうなこと
②昨日久々にアメブロの友達にLINEしてみたこと
③母親が僕が大好きな苺を買ってきてくれたこと

それでは、今日で5月も終わり！1ヶ月があっという間で怖いヒロでした。

また更新しまーす。