マラソンレース中ジェル摂取すると遅くなります

皆さん、こんにちは！
陸上中長距離専門プレイングコーチのHiroです。

このnoteでは、

向けに自己ベスト更新や、目標達成へのきっかけとなる内容を元箱根駅伝ランナーの僕が包み隠さず大公開しております。

今回のテーマは、マラソンレース中のジェル摂取が不要である理由を暴露！！ハーフマラソンやマラソン後半失速してしまう方は、今回の内容をすべて実践して、記録向上につなげてみてください

ジェル摂取