今、目指すのはどこ？

【今、目指すのはどこ？】
チャレンジするスタートラインが
決まったら、
次にどこを目指すかを
決めてみましょう。

最高のレベルと
今自分が確実にできるレベルの
中間はどこですか？

中間地点が
今、目指すところになります。

高すぎず、低くすぎず。
ほどよく目指せるレベルを
設定していきましょう。

私は思いつきで
面白そう、楽しそうで決めがち。

その決め方だと、
小さな1歩が3歩分だったりして、
時間が足りなくて出来ないと
なってしまいます。

目指すレベルに対して
小さく小さく、
自分が使える時間も意識して
行動していきましょう。

看護師×ヴェーガルガイドの
松田洋美でした。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
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環境の変化がある新年度。
目標を考えるきっかけ、セルフケアのヒントを
お伝えしていきます。