嫌なことをしない、は無理しないということ。
嫌なことをしない、っていうのは、何かから逃げるということではなく、「無理をしない」ということ。
だから、社会は嫌なこともしなくちゃいけない、やりたくないこともやって当たり前、って思わないでいいんです。人の期待にも応えなくていいですしね。
嫌なことでも、人のために、、と思って仕方なくやる事は、NOを言っていい事です。人のためにやる事は、自分じゃなくても出来ること、無理してまでやる必要はない事なんですよね。
(自分に負担ないなら世のため人のためにやれたらいいんじゃないかなー