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失敗ばかりのダイエッターに捧げたい!『私が習慣化できた』○○生活!!
はじめに
✅頑張ってダイエットしても
リバウンドで元通り…
✅自分にゼンゼン自信が持てずに
彼女もできない…
そんな悩みを抱え、変わるための
方法が分からないあなたに
ちょっとのヤセ習慣を継続する
ことで夏にTシャツを着こなせる
引き締まった腹筋を手に入れた!
そんな私が実践した
『半年で15キロ痩せた極意』を
包み隠さず大公開!!
![](https://assets.st-note.com/img/1685946889460-WoJ6uCbgAb.jpg?width=800)
22歳で80キロのデブになり
ダイエットもリバウンドし6年…
そんな私が習慣化に成功した結果
ジワジワと結果がカラダに表れて…
3ヶ月で体重10キロ減量に成功し
嬉しくなってモチベアップで継続!
半年で15キロ減量に大成功!!
ついに理想のボディを手に入れた!
![](https://assets.st-note.com/img/1685946957265-ZCT03NJxyg.jpg?width=800)
実体験に基づく
信用できる方法です!!
✅夏にTシャツを
カッコよく着こなしたい!
✅冬に着膨れしても
スマートな自分になりたい!
ポッコリお腹を隠して前かがみを
卒業したい方は必見です!
![](https://assets.st-note.com/img/1685947006318-Kizii6RwMo.jpg?width=800)
残念ながらこれができないと
理想のボディは手に入りません。
ポッコリお腹はそのまま
筋肉だけゴッソリ落ちてしまい
ガリガリなのにお腹はポッコリ
貧相な老人体型になってしまいます。
もちろん一時的に痩せるのは可能です。
![](https://assets.st-note.com/img/1685947051376-1urdqqggyT.jpg?width=800)
でも、それでは見た目が悪くて
ほぼ100%リバウンド!
それを見栄え良くキープできる
ボディにするために必要なのが
カロリー計算&週2宅トレによる
『ヤセ習慣の土台づくり』です。
ダイエットしている多くの方は
土台作りの重要性を知らないので
「1ヶ月で5キロもヤセる!」
などキャッチーな方法に飛びついて
![](https://assets.st-note.com/img/1685947144536-pOTdEqLyLk.jpg?width=800)
一時的にヤセること
には成功するものの
リバウンドして
ダイエットを諦めてしまう…。
私も同じように、6年間ヤセては
リバウンドを繰り返して
ただ時間と心を削られ
余計にヤセにくい体質になりました。
ですが、
「もうヤセることはできないのか…」
と諦めかけていたときに出会った
『ヤセ習慣の土台づくり』
を続けたおかげで
『引き締まった理想のボディ』
を手に入れることができたのです。
![](https://assets.st-note.com/img/1685947203371-IbROtgk0Ht.jpg?width=800)
もうあきらめる必要はありません!
ポッコリお腹と決別し
維持できるボディを手に入れたい!
そう思うことができた方は
今回の極意をマスターして
必ず継続して
勝利を掴んでくださいね!
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