「寝る前にやる、こころとカラダの感染予防」の企画書

「＃ステイホーム」と言う事で…。全然そんな事は無いと思うんですが、どこか人と会うこと自体が「罪」のように感じ始めている日本人も増えてきている今日この頃。

コロナから「こころとカラダ」を守る新しい生活習慣の提案です。

①就寝時、ベッドに潜り込んだら…

②目を閉じて「今日一日に会った人」の顔を、朝から順に指折り数えながら思い浮かべてみましょう。

③１０人以下なら…「よし！コロナ拡散防止に協力できたぞ！」とか

④３０人なら…５０人なら…１００人以上なら…。など自分のライフスタイルに合わせた「自分なり拡散防止の目標」を設定して。（客商売の方もいますので）

⑤そして、出来ればその方々の「明日の健康」を祈りながら眠りにつけたら…明日もきっといい一日です。