今日のトレーニングは脚と有酸素の2時間でした。今回も怪我なく良いトレーニングができました。運動できることに感謝ですね。本当にありがたい。
運動を習慣化することで太らない体を年中維持できています。食事制限だけだと見た目は改善できません。運動することにより男女とも体が変わります！
運動を習慣化することで太らない体を年中維持できています。食事制限だけだと見た目は改善できません。運動することにより男女とも体が変わります！
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