メンタルがきつい人は自分の過去を褒めてみてください。過去の自分もよく頑張ってきたはず。そもそも生きてるだけで結構大変なことなんですから。まずそこを認めましょう。
大人になると簡単には褒められません。なのでまず自分が自分を一番褒めましょう。毎日よく頑張って偉いって褒めちぎろう！
大人になると簡単には褒められません。なのでまず自分が自分を一番褒めましょう。毎日よく頑張って偉いって褒めちぎろう！
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