1/12（金）の記録

気分転換も兼ねて、約3ヶ月ぶりにリングフィットアドベンチャーをやってみました。

やっぱり、足系の動きでしんどいな・・・と感じることが多いですかね。

そして、いつものFitBoxing2。

リングフィットもやったので、500kcalでいいかなと思いましたが、タイミングの調整を兼ねて、プラス200kcal。

いつもより活動量は多いと思いますが、微増でも、増えたウェイトを減らすのはなかなか難しいですね。