Photo by diarymiya 12/6(水)の記録 3 Hiro 2023年12月7日 23:51 グラフを見る限り、体重の減少傾向が鈍化してきたような感じに。いわゆる「停滞期」というやつなのかもしれませんが、イロイロと思い返すと、呼吸を意識するようになってから鈍化が始まったような気がしているので、今日は腹筋だけを意識するようにしてみました。1日で何かが変わるとは思っていませんが、年内までにマイナス5kgを達成したいので、早めに舵を切ることも必要なのかなと。よほどのことがない限り、明日以降も今日と同じ感じでやっていく予定。 ダウンロード copy #日記 #ダイエット #エクササイズ #体質改善 #腹筋 #FitBoxing2 #鈍化 #毎日の記録 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート