北枕で良質な睡眠！？

　　忙しい生活の中でも、健康のもとの 栄養、休息、睡眠、は大事ですよね。今回は、良い睡眠をとるための方角の話です。

　寝るときの枕の方角は、どちらですか？　私は今は、ほぼ北です。正確には北北西かな。小さい時に家族から、北枕は仏さんが寝るのだから縁起が悪いから駄目だよと言われ、北以外の方角で寝ていました。

　ただ、信仰心は薄いというかほぼないので、そんなには気にしていませんし、狭い部屋の向きによって、北か南、西か東に決まってしまいます。同じ部屋に長く住むときには、たまに数年に一度くらい気分転換に変えたりもしています。

　お寺のお坊さんから、北枕は体に良いことなので寝ても大丈夫だよと聞いておりました(笑)　

　いろんな方角で寝ていましたが、特にどの方角が良いとの言うのはないのかなとの感想です。どの方角がよいとかあるかもしれませんが、日々の生活の中で特に感じるものがなく、また、寝る方角を選択できる余地も少ないので、あまり気にしても仕方ありません。

　最近、占い（風水）の方が北枕が良いとか言われたりして、もう一度試してみても同じでした。ただ、頭を入り口から遠ざけてても言っておりました。外敵が侵入したときに身を守るためにその方が良いと(笑)

　ふと思ったのが、それまで壁際で寝ていたんですね。それを部屋の中央にしたら、よく眠れるようになりました。子供のころのようにバタッと寝て、朝になったらカッチと起きるような。

　壁際だと圧迫感があって、棚があったりするともし地震が来て倒れたらどうするかとか考えて、棚が転倒しないように鎖で止めたりとか、安心感が少なかったかなと思います。

　ご自身やご自身の環境は他の人と違いますから、ご自身にあった睡眠環境をお試しくださいね。ご参考になれば、幸いです。