Muscle training meal you can buy at 7-Eleven

Today we will introduce a convenience store item that you can easily get protein.

今日は手軽にタンパク質が取れるコンビニアイテムをご紹介します。

It's a crab stick bar and tofu bar sold at 7-Eleven. Contains 10 grams of protein. Have you ever eaten?Please check it out if you like. 

それはセブンイレブンに売っているカニカマバーと豆腐バーです。タンパク質が10グラム含まれています。皆さんは食べた事はありますか？良かったらチェックしてみてください。

Quotes about the effects of protein.
This protein makes muscles, organs, skin, hair, nails, hormones, enzymes, and immune substances in the body, and transports nutrients. will also be a part.

タンパク質の効果について引用。
このタンパク質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り、栄養素の運搬を行い、そしてタンパク質は微量ではありますが、エネルギーが消費される際に、アミノ酸としてその一部にもなります。

It also has the effect of preventing aging. If you lack it, your skin and hair will be damaged, and your muscles will be damaged and you will get tired easily. Protein is also necessary to maintain healthy blood vessels, which play an important role in metabolism. Let's take a solid protein and make your metabolism more active so that you can stay young forever.

また老化を防いでくれる効果もあります。 不足すると肌や髪にダメージが出たり、筋肉が損なわれて疲れやすくなったりもします。 新陳代謝に重要な役割を持つ健康な血管を保つためにもタンパク質は必要です。 いつまでも若々しくいられるようにしっかりとタンパク質を摂って、新陳代謝をより活発化させましょう。

Thank you 😊
See you next time.