161. 早めに寝るようにしたら変化したこと、仕事編

こんにちは。今日はジメジメと湿度が高い月曜日です。
梅雨が近づいてくる足音が聞こえそうなくらい、じめっとしています。
個人的に、春はなんだか体調がイマイチな時が多く、梅雨くらいからじわじわと元気になってくるため、夏は好きです。

昨日は、22時半に寝ることを目安に睡眠を取り出したら、変化したことを書きました。

今は、まだマリオのスター状態だと思うので、自分を信じていませんが（笑）これから、見直しをしつつ、ちょうどいいフォーマットが見つければな、と思っています。

22時半に寝ることで、仕事の段取りも変わりました。

いつもバタバタ、忙しいと思ってた

今までは、レッスン終わったら、ダラ〜っとスマホを見て、ある程度見たら、レッスン記録をしたり宿題を出したり、次のレッスン準備をしたりしていました。

そうなると、下手すると、

21時過ぎても明日の7時のあの段取りしていない！！！
あ、メッセージするの忘れた！！
問い合わせの返信、、また遅くなった・・・

そんなことをしていたら気づいたら23時ということも。そこから、お風呂に入り、どんなに頑張っても24時まわってしまったり。

いつもなんでこんなにバタバタしているんだろう、、忙しいんだろう
って思ってたけど、それは、シンプルにしなくてもいいことをしていたからだったのでした。笑

それは、情報の洪水を見ること。SNSですね・・

SNSが悪いというわけでなく、優先順位じゃないのに見てしまっていたことに問題でした。

今まで「なんとなく」見ていたSNSから少し距離を置くと、案外時間が余るのです。あれ、全然バタバタしないじゃん。いそがしくないし、時間があることに気づきました。

22時半に寝たいから、休みの日に仕事をする・・・それってどうなの？

水曜日と日曜日になるだけ仕事をしたくない。しっかりと休みたい。
なのに、先週の水曜日は、私は午前中に通院があり、その帰りにカフェで仕事ができるようにパソコンとiPadを持参で外出しました。
休みなのに、仕事をするために外に出るという。

なぜ、外でパソコンを持って行ったのかというと、それは
「22時半に寝たい」から、早い時間に仕事を終わらせておきたかったのです。

木曜日から土曜日は予約が入りやすく、特に木曜日の午前中は7時から12時までノンストップです。

そして、木曜日の夜のレッスンは私にとってカロリー消費が多いレッスンのため、金曜日の段取りも水曜日にしておきたかった。22時半に寝たいから。

毎週、この調子だったら休みの日も働いて、また疲弊してしまいそうだし22時半に寝るのも苦痛になってきそうだな、と考えが浮かびました。

Notionの仕事用ページに優先順位を見える化

そこで、いつ何をしたらいいのかというのを見える化したらいいのでは？？と、仕事用に作っているNotionページに仕事のタスク管理のデーターベースを作って追加したら・・・・

早く始めればよかったと思うくらい、作業が進むし、優先順位がわかるので次に何をすればいいのかわかるように。

そして、SNSを見る時間が減ったので、先に色々なことを準備できるように。

例えば、

• 次に一緒に読む記事を先に送る（いつもギリギリだったので、生徒さんにもメリット）

• プライベートの生徒さんへの宿題を時間があるときに予約送信でセットする

• 文法分析

• レッスンプランを考える

次に何をすればいいのか、何か忘れていないか、を迷う時間がなくなりました。（あくまでも今のところ・・・です。笑) 

嬉しいオマケ

時間が余ってきたので、ずっと購読してあまり活用できてなかった、デジタル新聞を読むようになったり、英語でのニュースを聞くのも復活。
そして、30分くらいから本を読む時間もできました。

日本語や英語で新聞やニュースを読んだり聞いたりすることは、私にとって日本語レッスンにも大切なことなのです。レッスンはじめのスモールトークにも、フリートークにも、文法レッスンにも、そして私の教養のためにも。

そして、いつもSNSを未過ぎていた時よりも、たまに覗くと「これ有益な情報！」というのをキャッチしやすくなったような気がします。（まだ、始めたばかりなので、”ような気する”がしっくりします。) 

この表現を使うのは昨日から3回目ですが、今は「マリオのスター状態」なので、ポジティブなところに目が行きがちですが、まだ１週間なので習慣には持って行けてないと思うので、まだ自分で観察して修正しながら、やっていこうと思います。

では、ここまで読んでくれてありがとうございました＾＾