足し算生活から引き算生活を（^^)
皆さん、こんにちは(^^)
当院を訪れる患者様が
「皮膚が乾燥しているような気がするんです。」
とおっしゃることがよくあります。
でも“しっとり？”“べたべた？？”という感触の方が、結構おられてそれをよしとしているような傾向だなぁと思われます。
どうも、「気がする」という確たる根拠があるのかないのか・・・
思い込みもあるような気がする？（笑
子供の肌を触ってもしっとりはしていませんよ。
サラサラしています。
しっとりではなく、カサカサでもなくサラサラです。
わかりますか？
私は、20年前くらいから洗顔後は、化粧水も乳液もつけていません。
それまでは、かなりあれこれつけていましたので、化粧品にかけるお金も毎月大変でした。(・・;)
そして体も石鹸をつけて洗うこともありません。
毎日湯船につかるだけで充分です。
それによってかかとがガサガサすることもないし脛がかさついてかゆくなることもなくなりました。
とかく人は、足すことをしがちですが、逆に引くことに発想の転換をしてみてはいかがでしょうか？
美容液をつけることよりも、、、
栄養のあるものを考えて摂取することよりも、、、
サプリを飲むことよりも、、、
スマホを視る二間を減らすとか、、、
おやつに食べていたチョコレートをやめるとか、、、
油料理を食べないとか、、、
酒量を減らすとか、、、
もっとシンプルに引き算を考えて、お金がかからない美顔率トレーニングをすることで、血流改善、リンパの流れ促進で、顔のお悩みが解決するかも。
県後面でも体重を減らせば血圧も血糖値もコレステロールもかなり正常値に近づきますよね。
それなのに薬やサプリをを飲むという足し算に行ってしまう、、、
すっごく無駄だと思いませんか？
過剰な情報に惑わされることなく引き算生活で、お財布事情も心も体重も軽くなりますよ。。。
今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)