健忘対策のメモ日記4/26

今日は5時に起床。また寝不足である。

月曜日なので息子を6時30分に起こし、7時40分に送り出す。

今日は12時から歯医者の予約が入っていて、夕方5時には息子の予防接種の予約があり、私としては忙しい一日だ。

歯医者は今日はすぐに終わった。虫歯が多いためしばらくは口の中の掃除を中心にやっていくらしい。短時間で終わらせてもらえるのは私からしたらありがたい。時間が長いとパニック症状が出てしまうかもしれないからだ。

今日も食欲はない。だが薬を飲むと過食してしまうのは何なのか？薬の副作用とは言っても食べる量が尋常じゃない。これでは、普段食欲がないとしても太っていく一方である。

徐々にだるさが襲ってくる。身体全体に重りをつけられたような何とも言えないだるさなのだ。いつものように薬を飲む。ODも頭をよぎるが最近は何とか我慢が出来るようになっているのだ。いい傾向である。

午後4時半くらいに息子が帰ってきた。そのまま近くの病院に行って、日本脳炎4回目の予防接種を受けてきた。12歳までに予防接種を受ければ無料なのだが、13歳になると自費になってしまうのだ。息子は明日が13歳の誕生日。本当にギリギリだったが、これで予防接種は全て終わって一安心。

私は時間が経つにつれ動悸が激しくなりいつものように鬱の症状がひどくなってきている。病院から帰ってすぐに頓服を飲む。少しは効いてくれればいいのだが。今日は夜は眠れるのだろうか？眠れないときのストレスというのは本当に辛いのだ。発狂して暴れまわりたくなるような感覚に襲われる。

もし歩ける気力があれば1時間くらい散歩したいのだが、今は30分が限度である。体力もだいぶ落ちているからだろう。調子のいい時は5分くらいずつ増やしていってみようと思う。

少し疲れてしまったので夕食はコンビニのお惣菜にした。スーパーで食材を買って自炊したほうが節約にはなるのだろうが、体調に変化だけはどうにもならない。食事をしたら就寝前の内服薬を飲んで横になろう。