昼散歩でリフレッシュ✨

日光を浴びながらの散歩は、
「セロトニン」を増幅させる効果があるそうです。

コロナ禍と冬の寒さで外に出るのが億劫になりがちですが、少しの時間でもスマホを見ずにぶらぶら散歩すると気分がリフレッシュ出来ますよ✨

「セロトニン」を詳しく知りたい方はこちら！