コンフォートゾーンから抜けよう

コンフォートゾーン（居心地の良い場所）を
抜けようのオススメの前に
自己肯定感と自己効力感の違いです。​
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自己肯定感は​
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ありのままでいい​
今の自分のままでいい​
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ありの〜ままでえ〜♪​
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という認識​
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