Quality of life

【体を変えたり、健康になれたり。】

人、それぞれ基準はあるだろうが結局は『より良い人生』を手に入れたいということになるだろう。

今の人生でもいいのかもしれないが、『もう少し体力が欲しい』『このお腹をなんとかしたい』など、絶対に完璧ではないはずだ。

他の人から完璧に見えたとしてもさらに完璧を追求したくなるのが人間という生き物だ。それもこれも結局は『より良い人生』を送るためにあるのだ。

1,向上心

全ては向上心からはじまる。自分を変えられるのは自分しかいない。よく、コンプレックスが強い人しか成功しない。といわれるが私もそう思う。

なぜなら、コンプレックスを克服した世界は、真逆の人生だからだ。

たとえば、あなたは太っていたとする。そんな自分がイヤであればあるほど、それは大きな信念と励みという形に変化し、あなたのダイエットをあと押しし、絶対に成功するだろう。

成功したあなたは成功体験をしたわけだから、さらなる高みを目指して次なる山を登り始めるだろう。その山を2、3山乗り越えると、昔のコンプレックスの塊だったあなたではなく、自信に満ち足りたあなたになっている。

また、こういう例もある。

会社に行くのが嫌でうつになってしまったとする。そういえば、もともとネガティブなwordを使うことが多くあったり、人生が何かおもしろくなかった。

しかし、自分にはこれといった特技も特徴もなかったし、人からもふつうの人と思われて生きてきた。

もう、そんな自分を変えたい。うつになる自分なんかもう嫌だ！とある日、トレーニングジムに通いはじめた。

人から見らえた時の暗いイメージの自分も変えたくて、はじめて髪も明るく染めてみた。

3ヶ月もすると心と体が軽くなってきて、体に芯のようなものが出来上がってきたのを感じることができた。

更に頻度を上げて通うようにした。すると全身に力がみなぎってきて、今までと違う！という感覚があなたの中で目覚めはじめた。

更に楽しくなってきて、食事や睡眠にも気をつけるようになった。健康的な肌色が欲しいと思い、タンニングにも通うようになった。

鬱鬱とした日々から信念と向上心を持った日々をおくること6ヶ月。6ヶ月もするともはや別人になっていて、人から暗いと言われることもなく、明るく元気なイメージの人間に変われた。

本当このお2人とも本当に良かったなぁ。

今のは一例に過ぎないが、筋トレにはこれほどまでに人を根底から変え、『より良い人生』にさせてくれるパワーがある。

2.【医療に最も近いパーソナルトレーニング】

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