あなたは大丈夫？隠れ巻き肩のチェック方法

こんにちは。

千葉県柏市柏駅から徒歩７分の路地裏の片隅で、

ねこ背専門整体院　ねこのせなか

で院長しております佐川と申します。

今回は、

あなたは大丈夫？隠れ巻き肩のチェック方法

についてお話したいと思います。

巻き肩は、肩が内側に捻れた状態のことをいいます。

巻き肩になると、
□鎖骨の外側が浮き出る
□背中が丸くなる
□手を真っ直ぐに上がらない
などの身体的変化が起こります。

そんな巻き肩のチェック方法はこちらになります。

1)仰向けで寝たときの肩の位置
仰向けは、身体の力が抜けてリラックスした状態になります。この状態で床の上に仰向けで寝たときに、肩甲骨が床から少し浮いていると、巻き肩の可能性があります。

2)耳の穴と肩峰の位置
巻き肩は肩が内側に捻れるので、正しい姿勢で立つことができなくなります。頭の位置が肩よりも前に傾いている場合は、巻き肩の可能性があります。

3)首の関節可動域の減少
巻き肩になると頭が肩よりも前に傾くので、顔を上に向ける動作が苦手になると、巻き肩の可能性があります。

巻き肩が進行すると翼状肩甲といわれる症状を発症したり、腕の神経が圧迫されることで手に症状が発症する場合があります。

特に、初期状態は軽い「首コリ」「肩コリ」にしか感じないため、放置してしまうケースがあります。

できれば、お身体に違和感を感じたら早めに専門機関で受診することをお勧め致します。

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ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。

当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。

◆臨床経験20年
◆年間施術件数12,000人

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