低GIチョコレートで健康チョコ習慣

日々、健康を意識した生活を心がけているけれど、毎日おやつを食べる習慣だけはどうしてもやめられない。 少食というほどではないけれど、一回の食事であまり多く食べられない分お腹が空くのも早く、毎日15時台に何かしらおやつを食べている。 おやつの内容は、チョコレートやクッキー、おせんべいなどがメインで、たまにスイーツを買ってきたりする。 健康意識が高いわりに、健康のことを考えるとあまりよろしくない内容だ。 でも、美容にしろ健康にしろ、我慢してストレスをかけるのは私のやり方では