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日々、健康を意識した生活を心がけているけれど、毎日おやつを食べる習慣だけはどうしてもやめ…
今日、スーパーでアボカドをまとめ買いしてきた。 数日前から、健康のために毎日アボカドを食…
「髪質が変わる」というキャッチコピーに惹かれて、ジュレーム リラックスシリーズのシャンプ…
前から気になってた食材アボカド。 とても栄養価の高いことは知っていたし好きだけれど、家族…
昨日は、ベビーオイルで肌荒れしたところにぬる薬を買ってきた。 かゆみ、赤み、湿疹に効果が…
ベビーオイルで肌荒れした部分が思いのほか重症化している。 腕全体に赤い湿疹ができてかゆい…
数日前からリンパマッサージをはじめたのだが、そのとき使っていたベビーオイルで肌荒れを起こしてしまった。 なんかかゆいな、と思っていたけれど、ベビーオイルを塗っていたところが全体的に赤くなっている。 心当たりはベビーオイルしかないなと思って調べて見たら、赤ちゃんにも使えるからと言って必ずしも肌にいいというわけではなく、肌トラブルを起こす人も多いそうだ。 私自身、赤ちゃんにも使えるなら安心だと思って買ったので、ちょっとショック。 とりあえず、合わないと分かってて使い続ける
YouTubeでたまたま見つけた動画を参考にしながら、部分痩せマッサージをはじめてみた。 今の…
睡眠不足が借金のように積み重なって、あらゆる不調を引き起こすことを睡眠負債という。 具体…
新しい朝食のメニューとして、フルーツボウルをはじめてみた。 作り方は簡単。 器に以下の材…
毎日、危険なくらい暑い日が続いている。 早くも熱中症で亡くなる人も出始めている。 特に今…
マインドフルネス。 今この瞬間に注意を向けた状態のことを言うそうだ。 マインドフルネスの…
なんだか朝から頭痛がするなと思ったら、頭痛アプリが注意を知らせていた。 頭痛持ち、偏頭痛…
月経前症候群（PMS）で悩む女性は多いと思う。 私もその1人だ。 月経前症候群とは、月経前（月経の3〜10日前くらい）になると頭痛やイライラ、眠気や倦怠感などの症状があらわれることだ。 症状の種類や強さは人によると思うし、中にはまったく症状が出ない人もいるだろう。 でも一つ言えることは、本人にとってはとても辛いと言うことだ。 以前、ホリエモンこと堀江貴文さんのYouTubeチャンネルで、 生理が女性の社会進出を妨げる一要因になっているのではないか？ と言う趣旨の
