本日のおすすめ過去note3
の前に
こういう事を思い付くのはやっぱり凄いなあ。と思った
西野亮廣さんのVoicy⬇️
で、
以前に書いたシルク・ド・ソレイユを観てのnote⬇️
からの
シルク・ド・ソレイユを実際に観に行って書いたnote⬇️
本日のおすすめ健康ダイエットレシピは
ーオートミールパンケーキー
・オートミール 30g
・たまご 1個
・プロテイン 20g(私は下記の2種類をまぜてます)
・ミルク 150cc
を混ぜて
米油、大1を温めたフライパンで焼く。
はちみつか黒みつかメープルシロップなど
好きなソースをかけて
好きなフルーツを乗せて食べる。
![](https://assets.st-note.com/img/1689919084870-J46ZqAnFGx.jpg?width=1200)
無理のない運動と無理のないダイエット。
ただ痩せたい
とだけ思っていた若い頃との違いは
健康に。
無理なダイエットは
ココロも身体も不健康になる。
特に若い女の子は体重をただ落としたい
と思いがちですが
自分の身体は
自分のモノだけじゃなくて
親やあなたを大切に思っている人のでもある。
無理なダイエットは視力を落としたり、
貧血で倒れたり
子どもが産めない身体になる
可能性がある。
という事とかもチラッと頭に入れておいてもらえたら
幸いです。
本日のおすすめBGMは
・真夏の夜の夢/松任谷由実
本日のおすすめノンアルコールドリンク
・パナシェ
・レモンジュース 30
・シロップ 大1
・ノンアルコールビール
よく冷えたグラスにレモン汁とシロップを入れて
よく冷えたビールを勢いよく入れる
さっとまぜる。
とてもフルーティーな甘酸っぱい夏の香りビール。
ビールが苦手でも好きになる
鴨。
この熱い夏
舞台テイラーバートンのオンライン配信(こちらの録画も何だかとてもとても手が掛かっております)ので
お見逃しなく(こちらの配信は終了しております)!⬇️
このキングコングの西野亮廣が脚本と演出の
宮迫博之さんを主演に迎え「テイラー・バートン」という舞台
そしてこの度テイラー・バートンを映画館で上映されます。
オンライン配信版とはまた違うバージョンの
「ディレクターズカット版」で
西野亮廣も客席で一緒に観ます!
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テイラー・バートン
ディレクターズカット版上映会
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2023年▼11月7日(火)13時半開場
大阪『なんばパークスシネマ』(売り切れ)
▼12月3日(日)12時半開場
東京『ユナイテッドシネマ アクアシティー』
チケット料金:2000円
上映会のチケットはコチラから
→https://lstep.app/cxzw5WN
TAYLOR BURTON – CHIMNEY TOWN ONLINE STORE
そして
本日、もう一つおすすめミュージック
・盆ジリ恋歌/サザンオールスターズ
を聴きながら
この10月28日(土)に幕張メッセでの大イベント
(8/7AM0:00から一般チケット販売スタート!)
に対する西野さんとスタッフの皆さんの
覚悟を
本気を
エンタメ魂を
感じる西野さんのVoicy⬇️
ゼェゼェ。
美味しいお弁当を食べさせたい
という気持ち⬇️です。
西野さんやスタッフの方々の熱い思いと
普通に暑い
からか
ちょっと乗ってきたので
もういっちょ調子にのります(呑んでません)
おすすめミュージックは
・僕が一番欲しかったもの/槇原敬之
マッキーの歌詞とメロディと歌声。
本当に
素直です。
気持ちがいいです。
本日のおすすめ読み聞かせ絵本は
・おばけやしき(新装版)大型しかけ絵本/ジャン・ピエンコフスキー さく、でんでんむし 訳
これは
絵本のびっくり箱や〜(彦麻呂さんすみません)
です。
おばけやしき
と言うだけあって
絵本というか
折りたたみ式人形の家
みたいな感じで
小さいお人形で遊べそうな造りです。
この話の展開も
小さいお子さんにはちょっと
と
言いながら
親子さんは
見せての反応が気になるんじゃないかな
といった感じです。
まだあります。
本日19時からスタート⬇️
バンドザウルスのYouTubeチャンネルです!
短編映画ボトルジョージについて⬇️
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