区営のジムに行ったら
70〜80代の方々が元気に運動されていて
表情は明るく足取りも軽い

元気がある人は運動しているし
運動している人は元気である

元気だから笑顔でいられるし
笑顔だから元気でもある…

https://note.com/hhblab_ayahori/n/nd374b98f2190?sub_rt=share_b

体を動かすのは大事だ